心理学者の専門的な指導を受けながら、ゆっくりと内面の言葉を話し、率直に話せるようにしてください。徐々に、なじみのない専門的な訓練を受けた心理学者と話すことの負担が少なくなることがわかります。批判されたり、過小評価されたり、取り戻されたりすることを心配することで、あなたの言うことを評価し、認識することができ、人生のさまざまな視点を見て、さまざまな決定を下すことができます。

心理的な相談で十分ですか?

精神科医は、決定を下す前に、少なくとも6〜8回のカウンセリングを勧心理輔導。心理カウンセリングがあなたの好きなものであるかどうか、それを受け入れることができるかどうか、そしてそれがあなたを助けるかどうか。人生の重要な問題を解決するのに2年から5年かかる人もいます。なぜあなたは自分自身を制限する必要がありますか?

友達に文句を言うと助けが得られます

あなたの友人が専門的な心理カウンセリングトレーニングを受けていない限り、あなたに二度目の危害を加えるのは簡単です!言い方をすれば、あなたの親戚や友人はあなたを愛しすぎています。あなたの悩みを聞いた後、あなたにアドバイスをしたいと思っています。症状を治療する本当の方法をあなたに与える方法はありません。そして結局、あなたの問題はまだ存在し、まだ解決策がありません。これは、あなたの望むことですか?

授業後の自己観察の見直しと実践

今日起こったことを整理して記録するために、毎日短い時間を費やしてください。それを説明するために別の語彙を使用してみてください。これは、心理学者があなたについてもっと知り、より豊かでより深い探求をするためにあなたを導くのに役立ちます。

最後に、心理カウンセリングは病気の人には必要ありません。心理カウンセリングは、自分の気分を和らげ、人生の困難や問題を解決するだけでなく、対人関係、家族、結婚、仕事に対応するサポートを得るのにも役立ちます。あなたが話し、あなたの心を解き放つと、突然の悟りの感覚があります。

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